salud bucodental tagged posts

La clave está en el cepillo

cepillos interdentales

Pasta dental, colutorios, blanqueamientos… a pesar de la publicidad, la clave de una buena salud bucodental está en el cepillo. Elegir el adecuado, mantenerlo en buenas condiciones y usarlo bien con tres minutos de cepillado al menos después de las tres comidas principales, nos garantiza una boca limpia y sana.

¿Manual o eléctrico?

Es una cuestión de gusto, aunque está claro que el cepillo eléctrico nos permite unas funcionalidades que sólo son posibles a mano si eres muy meticuloso y le dedicas bastante tiempo al cepillado.

El cabezal del cepillo eléctrico es más pequeño por lo que llega mejor a todas partes, además de realizar movimientos rotatorios que facilitan la eliminación de la placa sobre el esmalte y masajean las encías previniendo, por esa razón los especialistas recom...

Read More

Y este verano… ¡aprendemos a cepillarnos los dientes!

maxresdefault

Llegan las vacaciones de verano y nos volvemos locos para encontrar actividades que entretengan a los más pequeños de la casa. El verano es un buen momento para adquirir buenos hábitos como leer, practicar algún deporte o cepillarse correctamente los dientes.

Las reglas básicas las sabemos todos: cepillar los dientes tres veces al día, durante al menos 3 minutos y con un cepillo y pasta adecuados para cada edad.

Os proponemos una serie de libros para convertir la tarea en un juego de lo más divertido.

Read More

Dientes sanos… y blancos … pero sin engaños

apio

Llega el buen tiempo y la preocupación por estar bien aumenta, como también aumentan los consejos de salud y estética absurdos. Si tu preocupación es tener una sonrisa perfecta y blanca para lucir junto a tu bronceado, no te dejes engañar y visita a tu dentista habitual.

¿Por qué nuestros dientes no son tan blancos como los que salen en la televisión?

Dientes sanos y cuidados no siempre son dientes blancos. El color natural de nuestros dientes, la edad o hábitos como fumar o tomar café alteran el color de nuestro esmalte. Podemos recuperarlo o mejorarlo abandonando algunos de estas costumbres y sometiéndonos a un tratamiento de blanqueamiento dental bajo la supervisión de un profesional.

Ni apio ni cremas blanqueadoras

Nos avisa  la OCU y nuestra propia experiencia, la mayoría ...

Read More

¿Sabemos qué azúcar consumimos?

azúcar

Menos azúcar, más sano. La campaña de sinazúcar.org para que los fabricantes bajen un 10% el azúcar que contienen los alimentos procesados, incluso los que no son dulces, está empezando a calar en la gente.  Y es que es mucho el azúcar que consumimos sin saber que lo hacemos.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), ingerimos una media de 94 gramos de azúcar diario, casi el doble de lo recomendable (50 gramos/día).  En la mayoría de las ocasiones lo hacemos de forma inconsciente ya que en las etiquetas aparece con múltiples nombres. Los fácilmente reconocibles: azúcar, azúcar caramelizado, glacé, invertido, moreno, caramelo… leche condensada, melaza, miel…

Los que nos llevan a error son otros componentes como:

  • Extracto de malta de cebada
  • Jarabe de…
  • Maltode...
Read More

¿Cuándo debemos llevar a nuestros hijos al dentista?

dentista-infantil

Empecemos por cuándo no debemos empezar a llevar al niño al dentista: cuando sienta dolor. Si el motivo por el que un niño va por primera vez al dentista es el dolor, hay muchas posibilidades de que coja miedo y no se deje tratar. Elegir un odontopediatra  (odontólogo especialista en el trato con niños) es también una precaución necesaria para evitar problemas posteriores.

Te proponemos un calendario para convertir la visita al odontopediatra:

  • 1 año. Los dientes están saliendo o a punto de salir, por lo que una primera visita para asegurarnos de que la encía está sana y de que el uso del biberón, el chupete o el dedo no esté produciendo maloclusiones.
  • 2-6 años. Una revisión cada seis meses para garantizar que aprenden a cepillarse los dientes...
Read More

¿Conoces nuestro Pasaporte de Puntos?

Pasaporte 4ª op [Coloreado].FH10

Si eres paciente de Clínica Boccio sabrás que una de las fórmulas que tenemos para agradecer a nuestros pacientes niños su compromiso con la salud bucodental es un sistema de puntos canjeables por pequeños regalos.

La buena respuesta y el estímulo que supone para los más pequeños estas recompensas  han motivado que desde mediados de enero  de 2017 hayamos dado un pasito más y puesto en marcha nuestro PASAPORTE DE PUNTOS.

El pasaporte es una cartilla con dos partes: una dedicada al control de caries y otra para hacer un seguimiento del tratamiento de ortodoncia.

En el semáforo de las caries, los doctores harán un seguimiento de caries, su evolución y la necesidad de tratamiento. Mientras que en la parte de ortodoncia, las higienistas valorarán la colaboración del niño en su tr...

Read More

La menopausia también afecta a tu salud bucodental

menopausia-300x225

La disminución de la actividad hormonal en las mujeres a partir de los 50 años en la llamada menopausia tiene su reflejo en la salud de la boca. Las encías más delicadas, la menor densidad ósea o el oscurecimiento del esmalte son algunos de los problemas asociados a lo menopausia, pero hay que vigilar otros:

  • Ardor bucal. Suele aparecer años después de la menopausia y consiste en un ardor que afecta a la lengua, los labios y las encías. En algunos casos incluso dificulta la ingestión de alimento.
  • Boca seca. Las glándulas salivares segregan menos y eso provoca el síndrome de la boca seca o xerotonina.
  • Gingivitis descamativa...
Read More

Si sufres diabetes, pon atención a tus encías

diabetes11

La contrastada relación entre diabetes y salud bucodental ha motivado la publicación de una guía destinada a higienistas dentales. La SEPA (Sociedad Española de Periodoncia) pretende con este manual resaltar al importancia de cuidar las encías en los enfermos de diabetes, tanto gestacional como de tipos 1 y 2.

La guía, aunque está dirigida a profesionales de la salud bucodental, sirve también para los diabéticos o sus familiares, en caso de menores.

  1. La diabetes multiplica por 3 el riesgo de sufrir periodontitis (enfermedad de las encías) y la periodontitis dificulta el control de la glucemia y aumenta las posibilidades de desarrollar enfermedades asociadas.
  2. Por ese motivo es recomendable visitar de forma periódica al odontólogo, para comprobar que la salud de nuestras encías e...
Read More

No dejes de cuidar tu boca en Navidad

dulces-de-navidad

Arranca la temporada de cenas, reuniones y citas familiares asociadas al final de año y es importante no olvidarnos de cuidar la boca. El consumo excesivo de dulces propios de la Navidad, alcohol y comidas copiosas no sólo afectan a nuestros peso o nuestro colesterol, también hace estragos en nuestra boca si no tomamos algunas precauciones.

El primer consejo es no olvidar cepillarnos los dientes como siempre, tres veces al día, incluso si comemos fuera de casa. Si no nos es posible, al menos, debemos recordar masticar chicle sin azúcar para que la saliva neutralice el PH ácido producido cuando comemos y se limpie la superficie de los dientes. No es igual que cepillarse, pero menos es nada.

Resistirse a los dulces es complicado, pero un buen truco puede ser elegir los menos pegajosos,

Read More
Doctora Patricia Sayago

No nos cansamos de decirlo: cuidar de su boca es un seguro de vida.  Un reciente estudio de  la Unversidad de la Mancomunidad de Virginia en Richmond (EEUU) sostiene que las personas que no visitan de forma regular al dentista –una o dos veces al año-  tienen hasta un 86% más de posibilidades de desarrollar una neumonía que los que sí lo hacen.

Según ha hecho público la directora del estudio, Michelle Doll, en el marco de una Reunión Conjunto para Enfermedades Infeccionas (IDWeek) 2016 en Nueva Orleans, la clave para mantener una buena salud bucodental está en la higiene y las visitas periódicas al odontólogo, que se asegura en sus revisiones de que el paciente no sufre ni caries ni gingivitis (enfermedad de las encías), ambas provocadas por bacterias.

La neumonía es una en...

Read More

Aprovecha las vacaciones para comenzar tu tratamiento de ortodoncia

ortodoncia_niños

Comenzar un tratamiento, ya sea con brackets o con cualquier sistema de ortodoncia invisible, obliga  a  un cambio de hábitos  alimenticios y de higiene bucodental, por lo que las vacaciones de verano son el mejor momento para comenzar.

Cuando estamos relajados y con menos compromisos, especialmente si hablamos de pacientes niños o adolescentes, podemos centrar nuestros esfuerzos en aprender a cepillarnos los dientes con los brackets y a superar algunas molestias que pueden aparecer durante los primeros días de tratamiento, sin que interrumpan nuestras rutinas de estudio, trabajo o actividades extra escolares.

Acostumbrarnos a hablar con un elemento extraño en la boca, como pueden ser los brackets o los aparatos funcionales previos a los tratamientos de ortodoncia, puede  tardar var...

Read More

Cuidar la lengua es cuidar la salud

lengua peluda

Nuestra lengua es un buen indicador de nuestro estado de salud. No nos cansamos de repetir a nuestros pacientes que es importante limpiarla, cuando nos cepillamos los dientes, y observar su estado.

La lengua nos ayuda a identificar los sabores, a pronunciar determinados sonidos, a comer y a mantener húmeda la boca, todas funciones imprescindibles. El cepillo de dientes o un rascador lingual nos ayudan a mantenerla saludable, pero no debemos olvidar observarla para detectar enfermedades.

Durante los primeros días de tratamiento es normal que aparezcan algunas molestias o pequeñas heridas en la lengua, provocados por la novedad de los brackets o el aparato funcional. Lo normal es que desaparezcan a los pocos días, protegiendo la zona con cera para ortodoncia y enjuagando la boca con agua...

Read More

¿Qué pasa si no nos lavamos los dientes?

Importancia-del-cepillado-de-dientes-en-ninos-3

Según el Colegio de Dentistas, el 2,3 % de los españoles no se cepilla nunca los dientes y un 12 % lo hace solo una vez al día. La principal causa, según los dentistas, es que durante la juventud se pierden los buenos hábitos adquiridos gracias al esfuerzo de nuestros padres durante la infancia. Las prisas, los horarios de trabajo cambiantes o comer fuera de casa son algunas de las excusas que nos ponemos para justificar este descuido, pero ¿sabemos qué ocurre cuando no nos cepillamos los dientes?

Un día sin cepillarnos los dientes no tiene casi consecuencias en nuestra salud bucodental. Se acumulará en nuestros dientes una fina capa de placa que, si continuamos sin cepillarnos, se convertirá a las 48 horas en mal aliento y a cada día que pase el cúmulo de placa será mayor.

Un...

Read More

La boca, espejo del estómago

Dieta boca sana dientes blancos

Una alimentación inadecuada aumenta el riesgo de padecer ciertas enfermedades infecciosas como la periodontitis o la caries, además de tener una relación directa en la formación cráneo-facial  o el desarrollo de cierto  tipo de cáncer oral.

Estudios clínicos recientes demuestran que una dieta poco equilibrada y la falta de actividad física están asociadas a un mayor riesgo de sufrir la enfermedad de las encías. Por el contrario, niveles adecuados de calcio y de vitaminas D y C ayudan a mantener unas encías sanas.

Una dieta equilibrada consiste en ingerir las cantidades suficientes de hidratos de carbono, proteínas y grasas, junto a los llamados micronutrientes (vitaminas, minerales y aminoácidos)

Caries y/o gingivitis

El consumo de antioxidantes (frutas, vegetales crudos…), ...

Read More

Muelas definitivas que salen oscuras

hipoplasia

Si a su hijo le salen los primeros premolares permanentes de color anaranjado oscuro, visite a su dentista, es importante actuar a tiempo.

La hipoplasia es una enfermedad que afecta al esmalte, alterando el color y la dureza del mismo y, por lo tanto, afectando a la resistencia y durabilidad del diente. Al alterarse la parte externa del diente, las piezas se vuelven más débiles ante la caries, más sensibles al calor y al frío e incluso pueden desgastarse más rápido que el resto.

El esmalte es la capa externa de las piezas dentales, que actúa como barrera protectora ante el medio externo. Su formación es lenta y en ella intervienen muchos factores tanto genéticos como ambientales. El oscurecimiento del esmalte de piezas nuevas y definitivas  puede deberse, por ejemplo, a una mala ...

Read More

Vidrio bioactivo para mejorar la calidad de los empastes

empastes_reconstrucciones

La vida se alarga y los investigadores se afanan en mantener la calidad de vida de las personas. Los seres humanos masticamos una media de 600.000 veces al año por lo que nuestras piezas dentarias sufren un desgaste asociado al uso más allá de los traumatismos o enfermedades propias como la caries o el bruxismo y requieren reconstrucciones.

El vidrio bioactivo es un material que incorpora óxido de siliconio, de calcio y de fósforo, lo que le da la cualidad de dureza requerida en las restauraciones dentarias sin perder su cualidad de interactuar con el cuerpo humano. Un estudio publicado en la revista ‘Dental Materials’ y realizado en la Universidad de Oregón (EEUU) destaca que este material dificulta la colonización de las bacterias que provocan la caries, lo que unido a su dur...

Read More

Como elegir un ortodoncista

ortodoncista

La elección del responsable de tu tratamiento de ortodoncia es una decisión importante, ya que hablamos de un tratamiento costoso y largo en el tiempo.

Lo primero que debemos tener en cuenta es que se trata de un tratamiento para nuestra salud no solo una cuestión estética y, por tanto, hay que poner el acento en aspectos como formación, experiencia, tecnología y materiales de primera calidad.

Lo más recomendable es evitar las franquicias, cadenas o mutuas. El precio más ajustado es el gancho pero los mejores ortodoncistas no suelen trabajar en este tipo de clínicas.

  • Es un modelo de negocio y anteponen la rentabilidad.
  • Para poder abaratar el tratamiento compran el material en función de su precio y no de la calidad...
Read More

El cepillo que te avisa de cómo te lavas los dientes

kolibree2

La idea no es cepillar fuerte sino cepillar bien. El cepillo inteligente  se llama Kolibree y es obra  del doctor Loic Cessot y un ex de Micrisift y Google, Thomas Serval, y estará en el mercado americano para las próximas navidades con un precio que oscilará entre los 100 y los 200 dólares.

Este cepillo eléctrico incluye un sensor que detecta el sarro que se elimina cada vez que lo usamos y envía la información al teléfono móvil, que almacena e interpreta nuestros hábitos de higiene bucodental gracias a una aplicación (APP). La aplicación, a su vez, te indica si tienes zonas de la boca en la que se acumula la placa o a la que no has dedicados suficiente atención durante el cepillado.

Un instrumento más para conseguir un buena higiene bucodental y una prevención adecuada fre...

Read More

Las mujeres las que más han descuidado sus dientes con la crisis

Crisis en femenino

Un reciente estudio publicado en la revista Epidemiol Community Health  revela que la salud bucodental de los españoles ha empeorado entre los años 2007-2011. Según el estudio realizado por la Universidad de Granada en colaboración con el Servicio Andaluz de Salud (SAS) y la Escuela Andaluza de Salud Pública, los españoles han dejado de visitar a los odontólogos en este período de tiempo que coincide con la crisis, a pesar de que necesitar de los servicios de estos especialistas médicos.

La necesidad no atendida ha aumentado especialmente en las mujeres, desempleadas o no, así como a los desempleados que han renunciado a cuidar su boca ante las dificultades económicas.

El Colegio de Odontólogos Españoles advierte de las consecuencias de los datos que arroja este estudio. No c...

Read More

Salud bucodental y rendimiento deportivo

rendimiento deportivo

La relación entre la práctica deportiva y la salud bucodental es de ida y vuelta. Si los últimos estudios destacan la relación entre la obesidad y el riesgo de sufrir enfermedades periodontales, está comprobado que una buena salud bucodental permite optimizar nuestro rendimiento en la práctica deportiva.

Aunque la relación no es directa, es cierto que algunos problemas  bucales se asocian  a determinados  déficit y trastornos en la práctica deportiva.

1.- Una mala oclusión tiene una incidencia directa en el equilibrio. Los problemas de equilibrio, a su vez, pueden ocasionar lesiones musculares a los deportistas de alto rendimiento.

2.- La tensión mandibular ocasionado por una mala oclusión o por bruxismo (rechinar los dientes cuando se duerme) provoca dolor de cuello y espal...

Read More

El estado físico influye en la salud bucodental

Obesidad-y-Periodoncia-260x172

Los últimos estudios sobre salud bucodental y práctica deportiva sostienen que las personas con una mejor forma física corren menos riesgo de sufrir enfermedades periodontales. Algunos incluso se atreven a asegurar que existe una relación directa entre la obesidad, la buena salud física y la inflamación de las encías (periodontitis).

Las personas con un índice de masa corporal (IMC) más bajo y con un mayor consumo de oxígeno durante el ejercicio físico suelen tener una mejor salud periodontal.

Practicar deporte de manera habitual y tener un IMC adecuado a nuestras características físicas y edad reduce el riesgo de sufrir periodontitis.

¿Qué es el índice de masa corporal (IMC)?

Según la Sociedad Española de Dietética y Alimentación, el IMC es uno de los métodos más fiabl...

Read More
Plataforma para una mejor Salud Bucodental Europea e

El dato extraído de una encuesta realizada por la Plataforma para una mejor Salud Bucodental Europea entre 3.500 europeos  deja a los españoles en un buen lugar.

La primera de las conclusiones extraídas del estudio dice que los españoles, junto a los italianos, son los europeos que más se lavan los dientes. Tres o incluso más veces al día, aunque matiza que también son los países que menos tiempo emplean en esta labor. Sin embargo, un porcentaje importante reconoce no aprovechar las ventajas que tanto el cepillado, como el uso de enjuagues, hilo dental y chicle sin azúcar suponen a la hora de luchar contra el sarro y la caries.

El 70% de los encuestados confiesa estar satisfecho con su salud bucodental, a pesar de que más de la mitad de ellos han perdido alguna pieza definitiva ...

Read More

Un poco de historia sobre la ortodoncia… por Lola León

lola


La mayoría de las personas cree que el mayor beneficio de la ortodoncia solo es la estética, pero no es así, ésta es solo uno de ellos, empezaremos contando de donde viene…. ¿De dónde viene la ortodoncia?….¿quién empezó a observar las maloclusiones?…….. Pues empezó así………..el ser humano se ha rendido a la importancia de su propio cuerpo, defendiendo siempre la importancia del plano estético y funcional.

Los apiñamientos y las maloclusiones, han supuesto un problema para muchos individuos desde tiempos antiguos, y los intentos para corregir esta alteración se remontan a culturas como la egipcia, griega y etrusca. A partir de 1850 aparecen los primeros tratados sobre ortodoncia. Empezaron los estudios sobre maloclusiones, “crecimiento y déficit mandibular” prolifer...

Read More