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La clave está en el cepillo

cepillos interdentales

Pasta dental, colutorios, blanqueamientos… a pesar de la publicidad, la clave de una buena salud bucodental está en el cepillo. Elegir el adecuado, mantenerlo en buenas condiciones y usarlo bien con tres minutos de cepillado al menos después de las tres comidas principales, nos garantiza una boca limpia y sana.

¿Manual o eléctrico?

Es una cuestión de gusto, aunque está claro que el cepillo eléctrico nos permite unas funcionalidades que sólo son posibles a mano si eres muy meticuloso y le dedicas bastante tiempo al cepillado.

El cabezal del cepillo eléctrico es más pequeño por lo que llega mejor a todas partes, además de realizar movimientos rotatorios que facilitan la eliminación de la placa sobre el esmalte y masajean las encías previniendo, por esa razón los especialistas recom...

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¿Qué pasa si no nos lavamos los dientes?

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Según el Colegio de Dentistas, el 2,3 % de los españoles no se cepilla nunca los dientes y un 12 % lo hace solo una vez al día. La principal causa, según los dentistas, es que durante la juventud se pierden los buenos hábitos adquiridos gracias al esfuerzo de nuestros padres durante la infancia. Las prisas, los horarios de trabajo cambiantes o comer fuera de casa son algunas de las excusas que nos ponemos para justificar este descuido, pero ¿sabemos qué ocurre cuando no nos cepillamos los dientes?

Un día sin cepillarnos los dientes no tiene casi consecuencias en nuestra salud bucodental. Se acumulará en nuestros dientes una fina capa de placa que, si continuamos sin cepillarnos, se convertirá a las 48 horas en mal aliento y a cada día que pase el cúmulo de placa será mayor.

Un...

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El cepillo de dientes se inventó en la cárcel de Newgate

Addis

Williams Addis inventó el cepillo de dientes en la cárcel de Newgate (Londres) en 1780. Addis fue encarcelado tras una ola de disturbios en la capital de Inglaterra. Durante su estancia en esta cárcel sobrepoblada y sucia, el noble ideó una manera de lavarse los dientes sin recurrir a un paño (trapo) como era habitual en la época. Con un hueso y unas cerdas que consiguió sobornando a los guardias, Addis fabricó un rudimentario cepillo de dientes. A la salida de su estancia en el penal, fundó la compañía Addis, que aún existe en la actualidad y con la que comenzó a comercializar su invento.

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Algas para evitar la aparición de caries

Algas que pueden combatir la aparición de caries

Un grupo de investigadores de la Universidad de Newcastle (Reino Unido) ha llegado a la conclusión de que el Bacillus licheniformis, una bacteria presente en diversas especies de algas terrestres y acuáticas, evita que la placa bacteriana se acumule entre los dientes y acabe provocando la aparición de caries. El siguiente paso es conseguir una pasta de dientes que contenga enzimas de estas algas; de momento, los ensayos en laboratorio del nuevo dentífrico están dando resultados positivos a la hora de evitar la aparición de caries.
Los autores de este estudio aseguran que estas enzimas tienen la capacidad de atravesar y eliminar las capas de bacterias perjudiciales para nuestra salud dental . Por ese motivo, sostienen, que podrían ser utilizadas para la creación de colutorios y otros...

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¿Cómo y cuándo usar hilo dental?

hilo dental

El hilo dental es tan necesario para la higiene bucal como la pasta de dientes o el cepillo, ya que llega donde los filamento del cepillo no alcanzan. Es importante enseñar a los niños a usarlo desde la edad temprana como un elemento más y no como un complemento de la higiene diaria.

• Tome unos 50 cm de seda y enrolle la mayor parte en el dedo anular.
• Sostenga el hilo dental tirante entre los dedos y deslícelo hacia arriba y abajo con suavidad, pasándolo con suavidad alrededor de la base de cada diente.
• Utilice secciones de hilo limpio para cada diente.
• Para extraer el hilo, muévalo de arriba abajo con suavidad.
El hilo dental más recomendado es el de un solo filamento, porque se rompe menos en los puntos de contacto apretados, pero el de varias hebras también es e...

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Es hora de que sepas que la sal también puede ser buena si sabemos y conocemos como aplicarla

pasta de dientes ecológica

La sal es muy buena para tu boca, para prevenir el mal aliento y cuando hay infecciones o pequeñas heridas en la boca te ayudan a calmar realizando enjuagues con agua y sal; o resfriados, haciendo gárgaras con agua tibia y sal. Además si le añades el doble de cantidad de bicarbonato que de sal te va a ayudar a limpiar los dientes y eliminar las manchas, pero esto no debe hacerse con frecuencia.
Existen pastas de dientes de sal de mar y bicarbonato de sodio (bicarbonato sódico): el bicarbonato sirve para que no se acumule el sarro en los dientes y la sal sirve para que se produzca más saliva en la boca y así se fortalezcan las encías, también ayuda a proteger el esmalte y le da un final limpio al cepillado. Sólo hay que mezclar bien todo y batir antes de usar...

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¿Cuál es el mejor cepillo de dientes?

cepillos carrito de la compra

El primer mandamiento para mantener nuestra sonrisa radiante es una buena higiene bucal y la elección del cepillo de dientes adecuado es importante.
A la hora de elegir el cepillo tenga siempre en cuenta que:
El cabezal sea de reducido tamaño para facilitar la limpieza en zonas difíciles de llegar, con ángulos totalmente pulidos y redondeados para evitar rozaduras y posibles lesiones.
Las cerdas sintéticas son más recomendables que las naturales, porque acumulan menos bacterias. Deben ser de alta flexibilidad para mayor eficacia en la zona interdental. La textura dependerá del tipo de paciente pero la más recomendable es de dureza media.
El cuello del cepillo debe ser alargado, delgado y flexible para llegar a toda la boca. Y el mango bilateral y anatómico para facilitar la sujeci...

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Tú estás de vacaciones, pero tus dientes siguen trabajando

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Llega el calor, el verano asoma la cabeza y todos pensamos más en la playa, el ocio y las vacaciones. Adoptamos reglas de vida más relajadas en cuanto al sueño, el descanso y la ingesta de alimentos y bebida. Pero ¡cuidado!, nuestra boca y nuestros dientes siguen teniendo el mismo trabajo, por lo que no podemos descuidarlos.
Aquí algunos consejos…

1.- Lleva un kit de limpieza siempre a la mano. Son fáciles de encontrar, pequeños y se ajustan incluso a la normativa de seguridad aérea. Junto al protector solar, compra un kit de higiene dental y llévalo contigo a la playa, al campo o a cualquier viaje. ¡No te arrepentirás!
2.- Uno de los peligros del verano es la deshidratación. El primer síntoma es la sequedad bucal, que además provoca que la saliva pierda parte de sus propie...

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¿Eres deportista? Deberías cuidar tu boca con esmero

El baloncesto es un deporte de alto riesgo para los dientes por los golpes

Una correcta higiene bucal y una ortodoncia a tiempo te ayudan a conseguir un rendimiento deportivo óptimo, tanto si te dedicas profesionalmente al deporte como si realizas alguna actividad física por ocio o salud.
La incidencia de la salud bucal (mejor dicho, de la falta de salud en la boca) en la vida cotidiana es muy importante. Caries, mal oclusiones, falta de piezas, etc pueden ocasionar dolor, malas digestiones y complejos que influyan en nuestra vida social. Extrapolada al deporte, esta circunstancia se multiplica por dos.
Los deportistas tienen los mismos problemas derivados de una mala salud bucal que las personas que no practican ejercicio físico regularmente, agudizadas por las especiales características de la actividad profesional o de ocio que realizan.

¿Qué relación hay e...

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Qué son llagas o aftas y cómo combatirlas

Las llagas son dolorosa

Un afta es una úlcera o llaga abierta y dolorosa en la boca. Las aftas son de color blanco o amarillo y están rodeadas por un área roja y brillante. No son cancerosas. Un afta no es lo mismo que herpes labial (calenturas).

Las aftas son una forma común de las úlceras bucales y pueden ocurrir con infecciones virales. En algunos casos, no se puede determinar la causa.
Estas úlceras pueden igualmente estar ligadas a problemas con el sistema inmunitario (defensa) del cuerpo. Las úlceras pueden ocurrir después de una lesión bucal debido a un arreglo dental, una limpieza dental agresiva o un mordisco en la lengua o en el carrillo.
Woman looking depressed
Las aftas se pueden desencadenar por:
Estrés emocional.
Falta de ciertas vitaminas y minerales en la alimentación (en especial de hierro, ácido fól...

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Los riesgos de llevar percing en la boca

Beso piercing

Las consecuencias de llevar piercings en la boca son numerosas complicaciones y lesiones bucodentales en la mayoría de sus usuarios y no se solucionan fácilmente, según un estudio realizado en la Clínica Odontológica de la Universidad Rey Juan Carlos (URJC) y presentado en la reunión anual de la Sociedad Española de Periodoncia y Osteointegración.

Dependiendo de  donde lo tengas producen unos problemas u otros:
El roce con la lengua puede ocasionar llagas o heridas que se infectan

En labios o lengua, retienen comida y dificultan la limpieza de la zona, aumentando la posibilidad de acumular bacterias.  Estas bacterias crecen y se reproducen y desprenden unas sustancias que provocan halitosis(mal aliento).Se introducen en el agujero donde esta el piercing y pueden provocar dolor, inflamación, sangrado e infecciones.

Este problema se puede minimizar...

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Cómo evitar los riesgos de gingivitis en embarazadas

Embarazo gingivitis

El 50% de las embarazadas dicen sufrir gingivitis, aunque sólo en los casos más graves puede provocar el nacimiento prematuro del bebé. Aquí te ofrecemos algunas recomendaciones para evitarlo.
Los primeros meses del embarazo es normal que las encías se inflamen y que se salive más de lo normal, son los cambios hormonales que tienen lugar en el cuerpo durante la gestación. Los tres síntomas que nos avisan de la aparición de la gingivitis son: el mal aliento, la inflamación de las encías y el sangrado durante el cepillado.
El mejor tratamiento contra la gingivitis es evitarla con una buena higiene bucal. Durante el embarazo es recomendable usar una pasta dental específica y un cepillo de dientes suave, además del hilo dental...

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La técnica de Bass, la mejor forma de mantener sana tu sonrisa

Nuestra mayor preocupación es tu sonrisa

Nuestra mayor preocupación es tu sonrisa por eso nuestro propósito es que aprendas de manera fácil la técnica correcta para mantener tus dientes y encías sanas. Para conseguirlo solo necesitarás: cepillo de dientes, pasta dentífrica, agua (procurando no dejar pasar mas de 15 minutos entre el final de cada comida y el cepillado) y muchas ganas de lucir una bonita sonrisa. Conocemos muchas técnicas de cepillado, pero consideramos que la más práctica es la técnica de Bass.
Cepillo de dientes: sirve para eliminar la placa bacteriana debe tener un tamaño de acuerdo a cada edad, sus cerdas deben ser de dureza media y lo debemos de cambiar cada tres meses. Cepillo de dientes nuevo

Pasta de dientes: Cualquier pasta de dientes es recomendable, al no ser que tuvieses algún tipo de problema en encías o esmalte y...

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Los dientes de leche también se cuidan

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Podemos pensar que como los dientes de leche se caen, no es necesario cuidarlos. No es así. Una correcta higiene dental de la primera dentadura de nuestros hijos pequeños sienta las bases del futuro desarrollo de las piezas definitivas
Los odontólogos especializados en salud bucal para bebés aseguran que el cepillado diario y el uso de flúor son dos de los pilares para mantener alejados problemas como las caries en la primera infancia.
Cuando los bebés son muy pequeños hay que usar un cepillo dental especial para ellos o un paño limpio de textura suave y lavarle los dientes una vez al día, preferentemente por la noche. El uso de pasta dental debería retrasarse hasta los dos años.
Un método efectivo para que aprendan es cepillarles los dientes como un juego y mostrándole las téc...

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