Monthly Archives abril 2015

¿Sufres bruxismo? Consejos básicos para aliviar el dolor (y III)

bruxismo

Las medidas odontológicas para combatir el bruxismo son limitadas y se centran en controlar síntomas y prevenir los daños dentarios.

Uno de los síntomas más molestos asociados a este trastorno es el dolor de cabeza, de cuello y de la articulación temporomandibular (ATM), de ahí que nuestro tercer post dedicado al bruxismo se centre en algunos consejos para aliviar el dolor.

1.- Aplica calor en los músculos de la mandíbula. El calor ayudará a reducir la inflamación y, como consecuencia, el dolor.

2.-No masticar chicle para evitar sobrecargar la ATM y evitar los alimentos duros que nos obligan a masticar mucho.

3.- Olvídate de bocadillos gruesos y manzanas a mordiscos. Si no abres mucho la boca a la hora de comer, evitarás que te duela.

4.- Duerme relajado...

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¿Sufres bruxismo? Elige el mejor tratamiento (II)

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Si nos centramos en la edad del paciente, existen dos tipos de bruxismo (hábito de rechinar los dientes mientras se duerme).

El infantil suele desaparecer en los primeros años de la adolescencia y no requiere tratamiento.

Sin embargo, cuando somos adultos, el bruxismo puede tener un reflejo importante en nuestra vida. La dificultad para descansar o los dolores de cuello y/o espalda nos afectará tanto en lo personal como en lo profesional, al margen de las consecuencias estéticas del desgaste dentario.

El primer objetivo de cualquier tratamiento contra el bruxismo es controlar los síntomas y prevenir daños,  es decir,  reducir o eliminar el dolor y evitar el daño dental permanente.

¿Hay alternativas a la férula de descarga?

La férula de descarga oclusal es el tratamiento más rec...

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¿Sufres bruxismo? ¡Pon atención a los síntomas! (I)

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La costumbre involuntaria e inconsciente de rechinar los dientes mientras dormimos es el bruxismo. Un 27% de la población adulta aprieta las mandíbulas al dormir hasta provocarse dolor o desgaste dentario, aunque la mayoría no percibe los síntomas de este trastorno.

Te damos algunas pistas de cómo detectarlo:

  1. El desgaste del esmalte nos muestra unos dientes planos, sin puntas.
  2. Empezamos a notar hipersensibilidad al ingerir alimentos muy fríos o muy calientes.
  3. Si el bruxismo es más importante pueden fracturarse los dientes e incluso la pérdida de piezas.
  4. Tensión en los músculos de la masticación, especialmente al levantarnos...
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El estado físico influye en la salud bucodental

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Los últimos estudios sobre salud bucodental y práctica deportiva sostienen que las personas con una mejor forma física corren menos riesgo de sufrir enfermedades periodontales. Algunos incluso se atreven a asegurar que existe una relación directa entre la obesidad, la buena salud física y la inflamación de las encías (periodontitis).

Las personas con un índice de masa corporal (IMC) más bajo y con un mayor consumo de oxígeno durante el ejercicio físico suelen tener una mejor salud periodontal.

Practicar deporte de manera habitual y tener un IMC adecuado a nuestras características físicas y edad reduce el riesgo de sufrir periodontitis.

¿Qué es el índice de masa corporal (IMC)?

Según la Sociedad Española de Dietética y Alimentación, el IMC es uno de los métodos más fiabl...

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